Het probleem van bevriezende handen in de winter maakt veel mensen bezorgd en verdrietig.Om nog maar te zwijgen van het lelijke en ongemakkelijke, maar nog lichtere gemanifesteerde als zwelling en jeuk.In ernstige gevallen kunnen scheuren en zweren optreden.In het geval van koude handen kan de mate van verwonding worden onderverdeeld in de volgende drie graden: het leek ooit paars of blauw, vergezeld van zwelling, en jeuk en pijn zullen verschijnen als het warm is.De tweede graad is de toestand van ernstige bevriezing, het weefsel is beschadigd, er zullen blaren zijn op basis van erytheem en er zal zelfs vloeistoflekkage zijn nadat de blaar is gebroken.De derde graad is de ernstigste en necrose veroorzaakt door bevriezing leidt tot de vorming van zweren.
Preventie:
1. Neem maatregelen om warm te blijven
Bij koud weer is warm blijven het belangrijkste.Voor koude handen is het noodzakelijk om comfortabele en warme handschoenen te kiezen.Denk er natuurlijk aan dat de handschoenen niet te strak mogen zitten, anders is het niet bevorderlijk voor de bloedsomloop.
2. Masseer regelmatig handen en voeten
Maak bij het masseren van de palm van de handpalm een vuist met de ene hand en wrijf over de palm van de andere hand totdat u een lichte warmte in de palm van de handpalm voelt.Wissel dan naar de andere hand.Wanneer u de palm van de voet masseert, wrijft u snel over de palm van uw hand totdat deze warm aanvoelt.Vaak heeft een dergelijke massage van handen en voeten een goed effect op het verbeteren van de microcirculatie van de eindbloedvaten en het bevorderen van de bloedcirculatie.
3. Zorg voor een regelmatig dieet
Naast het aanvullen van de vitamines die het lichaam nodig heeft, moet u meer eiwitrijk en calorierijk voedsel eten, zoals noten, eieren, chocolade, en de inname van rauw en koud voedsel vermijden.Versterk lichaamswarmte door voedsel om de invasie van de kou van buiten te weerstaan.
4. Doe regelmatig oefeningen
In de winter moeten we bijzondere aandacht besteden aan het vermijden van langdurig zitten.Passende lichaamsbeweging versterkt het lichaam en helpt ook bij het reguleren van de lichaamstemperatuur.Om bevriezing van de handen te voorkomen, moeten de bovenste ledematen actiever zijn.
Posttijd: 24 nov-2021